女人手脚冰凉，宫寒吃什么调理？
手脚冰凉，月经不调，伴随痛经，这都是宫寒的女性经常会出现的症状，宫寒不及时进行调理，变得严重的话，对女性身体健康的危害是很大的，甚至有可能引发不孕、流产等危险，那么宫寒应该吃什么调理呢？1、红枣桂圆汤用适量的红枣和桂圆煮水，可以放点红糖，可以在煮熟的时候再放一个鸡蛋，最后加些红糖，加大暖宫效果。作用：补气补血暖宫，令肌肤红润有光泽。2、母鸡艾叶汤老母鸡1只，艾叶15克。母鸡处理干净，将老母鸡洗净，
日期：2020-03-18
杞莲参草粥
杞莲参草粥原料：枸杞子20克，莲子20克，党参20克，炙甘草12克，粳米50克。做法：将党参、甘草放入砂锅内加水适量，连煎2次，每次煮沸后小火煎20分钟，去渣取汁；粳米，枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅，加水适量，共同煮成粥。用法：每日2剂，早晚食用。功效：益气养血升压。
日期：2020-03-18
黄芪甘草煲鸡
黄芪甘草煲鸡原料：黄芪50克，炙甘草15克，乌鸡1只。做法：首先将黄芪、甘草洗净并切片，将乌鸡去毛和内脏，然后一起放入砂锅内，加入适量的清水，用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫，加入少许的盐和料酒，改用小火煨至鸡肉熟烂即成。用法：建议分为3次食用完，每周2剂，待血压升起后再吃2剂巩固效果。功效：适用于低血压，伴有头昏乏力，心悸气短，自汗，舌淡，脉沉无力。
日期：2020-03-18
什锦水果羹
什锦水果羹原料：1个苹果，1个香蕉，1个梨，1块菠萝，几个草莓，1个猕猴桃，水淀粉、白糖、蜂蜜、冷水各适量。做法：①将苹果、香蕉、梨、菠萝、草莓、猕猴桃放入水中清洗干净，切成丁状，备用；②在锅中放入适量的水，将切好的水果丁放入锅中，开大火煮沸后再转成小火进行熬制。等到水果煮烂后加入适量的白糖、蜂蜜，最后再加入适量的水淀粉，边加边用勺子搅匀，烧开即可。功效：解暑、去燥，美白祛斑。
日期：2020-03-18
山药枸杞粥
山药枸杞粥原料：粳米，鲜山药，枸杞，白糖，蜂蜜，水。做法：①将粳米清洗干净，放到冷水中浸泡一小时后，捞出，沥干；②将新鲜的山药去皮，用刀刮洗干净，然后切成小丁状，备用；③将枸杞子放到温水中泡开，备用；④在锅中加入适量的冷水，然后将处理好的粳米、山药、枸杞放入锅中，用大火烧开，再转成小火熬制，等到食材软烂即可。食用的时候可以加入一些白糖和蜂蜜。功效：美容养颜、补血、消除色斑。
日期：2020-03-18
